坚持吃维c一个月变白吗
坚持吃维c一个月不会变白。坚持吃一个月维c，关于一些原来就肤色较浅的人群来说，可能会使肤色变得越创造亮、透亮，增强皮肤的康健感。而关于皮肤原来就偏黑的人群，仅靠一个月吃维c并纷歧定能变白，由于皮肤玄色素的形成是由遗传因素和一样平常保养等重大因素组合而成的，仅仅只吃维c并不可有用让皮肤变白。别的要注重的是，维c的摄入量也要因人而异。一样平常成年人的推荐摄入量为天天80-120毫克左右，若是过量摄入，反而可能会对康健爆发负面影响。
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