军训晒黑怎么变白
1、护肤产品：军训晒黑了 ，可以接纳使用美白效果好的护肤产品来改善皮肤的状态 ，抵达美白肌肤的效果 ，好比面膜、乳液等 ，以及防晒霜等 ，这些产品都能起到美白皮肤的作用 。
2、改变饮食：军训晒黑了 ，可以多吃一些含维生素C富厚的水果和蔬菜 ，好比柑橘类水果、草莓、柠檬、芹菜、菠菜等等 ，这些食物含有富厚的维生素C因素 ，有助于代谢皮肤玄色素 ，抵达美白肌肤的效果 。
3、牛奶美白：军训晒黑了 ，可以直接喝牛奶或用牛奶洗脸 ，把牛奶涂在脸上 ，轻轻推拿几分钟后再用清水洗净 ，能够使皮肤变得越发白净嫩滑 。
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